ფასტფუდებიდან, შედარებით ნაკლებად მავნეა შაურმა.
შაურმა ფასტფუდის ერთ-ერთი ყველაზე დაბალანსებული სახეობაა. პიცისა და ბურგერებისაგან განსხვავებით, მასში დებენ გარკვეული რაოდენობით ბოსტნეულს და ამიტომ უკეთ დაბალნსებულია. შესაბამისად არ არის საჭირო, მას დავუმატოთ ბოსტნეულის ან ხილის სალათა. ამასთან, შაურმა პირდაპირ მომხმარებლის წინ მზადდება. აუცილებელია იმის კონტროლი რასაც მივირთმევთ, რადგანაც ყოველთვის არის მოწამვლის რისკი.
ყურადღებით უნდა მოვეკიდოთ საკუთარ რაციონს და გავითვალისწინოთ, რომ ფასტფუდმა შეიძლება ჯანმრთელობის უმარავი პრობლემა მოგვიტანოს.
