რჩევები

თაფლი მდიდარია საკვები ნივთიერებებით - შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტს, ვიტამინს, პრობიოტიკებს, ამინომჟავებს, მინერალებს და ფერმენტებს, რაც მას შეუცვლელ პროდუქტად აქცევს. მავნე ბაქტერიების აღმოსაფხვრელად არ არის...

VIB-UGent ანთების კვლევის ცენტრის, ბელგიის ჰასელტის უნივერსიტეტის და გერმანიის მაქს დელბრიუკის ცენტრის ექსპერტებმა დაადგინეს რაციონში ჭარბი მარილის უარყოფითი გავლენა იმუნურ სისტემაზე. სამუშაოს შედეგები აღწერილია ჟურნალში...

მარგარინი მე-19 საუკუნეში ნაპოლეონის არმიისათვის ფრანგების მიერ საგანგებოდ შეიქმნა. როგორც ზოგიერთი დიეტოლოგი იუმორით აღნიშნავს, ამ პროდუქტმა მთელი თავისი არსებობის განმავლობაში, კრემლის მიმართულებით მოძრავი არმიის გარდა,...

ფსიქოლოგების რჩევით, პირველ რიგში უნდა შევზღუდოთ ინფორმაციის წყაროების რაოდენობა და დავტოვოთ რამდენიმე საინფორმაციო რესურსი, რომელსაც ვენდობით. ასევე მნიშვნელოვანია, შევაფასოთ ურთიერთობათა წრე. ჩვენს სოციალურ წრეში...

მას იცნობენ, როგორც "შობის ყვავილს", თუმცა სინამდვილეში პუანსეტია, იგივე რძიანა ჰქვია. ყვავილობას დეკემბრის ცივ და ყინვიან დღეებში იწყებს და შობის დღესასწაულზე ვარსკვლავისებური ფორმისა და...

მდოგვი ხანდაზმული ასაკის ადამიანებში აუმჯობესებს მადას და საჭმლის მონელებას. ხანდაზმულ ადამიანებში მადის დაკარგვა იწვევს საკვების მონელების პრობლემებს, სხეულის მასის დაქვეითებას და ძვლის ქსოვილის რღვევას. ამან...

აღმოსავლელ ბრძენთა აზრით – ადამიანი მით უფრო ახალგაზრდა და ჯანმრთელია, რაც უფრო მოქნილი და ჯანსაღი ხერხემალი აქვს. ამ აზრში მართლაც დიდი სიბრძნე და ჭეშმარიტებაა! დღეს...

მაშინ, როდესაც სტრესი ცხოვრების ყოველდღიური და თანამდევი ნაწილია, ადამიანები განტვირთვის მუდამ ახალ გზებს ეძებენ. დაძაბულმა სამუშაო გარემომ და რუტინულმა ყოფამ შესაძლოა ქრონიკული სტრესიც გამოიწვიოს. ამიტომ...

უსაფრთხოა ხუთი-ექვსი ცალი მანდარინი დღეში. მიზანშეწონილია მათი განაწილება მთელი დღის განმავლობაში და მირთმევა ულუფებად და არა ერთდროულად. ასევე, რაც უფრო ტკბილია ხილი, მით მეტ შაქარს...

ყავა მყარად დამკვიდრდა თანამედროვე ადამიანის ცხოვრებაში, მაგრამ რამდენად სასარგებლოა მთელი დღე მისი მიღება და როგორ მოქმედებს ყავის დანამატები ორგანიზმზე? ყავის მიმართ საკვების მსგავსი დამოკიდებულება უნდა...