რჩევები

ფინანსური ცოდნა სამწუხაროდ, სკოლაში არ ისწავლება, რის გამოც უამრავი ადამიანი აწყდება სახსრების არასწორად განაწილების პრობლემას. შედეგად, ზოგი მუდმივად იღებს სესხს, ზოგი კი ზედმეტად აკეთებს...

ბევრმა იცის ამ ტკაცუნის ხმა. ის ვინც თითებს ატკაცუნებს, ამტკიცებს, რომ ეს ძალიან სასიამოვნოა, მოაქვს შვების განცდა და ნერვული დაძაბულობის მოხსნა. თუმცა, იგი ჩვეულებრივ ძალიან...

ლანჩი დასვენების, განტვირთვისა და ძალების აღდგენის დროა. მნიშვნელოვანია, რომ საკვები იყოს გემრიელი და მის მომზადებას დიდი ძალისხმევა არ დასჭირდეს. როდესაც ფიქრობთ იმაზე, თუ რა...

ზამთარში გაზრდილი გაზის გადასახადი ბევრი ადამიანისთვის ყოველთვიური ბიუჯეტის მნიშვნელოვანი ნაწილია. რამდენიმე პრაქტიკული რჩევის გათვალისწინებით შეძლებთ გადასახადი შეამციროთ ისე, რომ სახლში სითბო შეინარჩუნოთ. რჩევების უმეტესობა...

ნორმალური წონის შენარჩუნება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია. ყველამ ვიცით, რომ წონის დაკლებისთვის საჭიროა ნაკლები კალორია და ფიზიკური აქტივობა. პრაქტიკაში, ყველაფერი გაცილებით უფრო რთულია....

გარკვეული ვიტამინების და მინერალების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თვალის სერიოზული პრობლემები(კატარაქტა, გლაუკომა, ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაცია). აქედან გამომდინარე, ვიტამინების და მინერალების მიღებას შეუძლია დაიცვას თვალი სხვადასხვა...

ბევრს სჩვევია ხალხური მეთოდებით – მათ შორის აქტივირებული ნახშირით – ნაბახუსევის სინდრომის მკურნალობა. აქტივირებული ნახშირის და სხვა ენტეროსორბენტების მიღება არ დაგვეხმარება ნაბახუსევის თავიდან აცილებაში. ენტეროსორბენტები...

საქართველოს საავტომობილო სპორტის ფედერაცია მძღოლებს მოყინულ გზაზე ავტომობილით მოძრაობისას გასათვალისწინებელ 10 რჩევას უზიარებს. ფედერაციის პოსტს უცვლელად გთავაზობთ: „მოყინულ გზაზე გასათვალისწინებელი 10 რჩევა: სრულად გაასუფთავე ავტომობილი თოვლისგან (მათ...

საახალწლო დღეებში არ უნდა დავივიწყოთ რეგულარული კვება. უმჯობესია შევზღუდოთ დამარილებული და მჟავე ბოსტნეულის და შებოლილი ხორცის გამოყენება, გააფორმეთ საახალწლო სუფრა და ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ახალი სალათებითა...

სატურაცია სისხლის ჟანგბადით გაჯერების მაჩვენებელია. ჟანგბადი სისხლის წითელ უჯრედებში შემავალ ჰემოგლობინს გადააქვს. იგი მთელ ორგანიზმს ამარაგებს ჟანგბადით. ჯანმრთელი ადამიანის სატურაციის მაჩვენებელი 95-100% შორის უნდა იყოს. თუ...