რჩევები

აშშ-ის პროფილაქტიკური სამსახურების ჯგუფი გამოდის რეკომენდაციით, დაიწყოს 8 წლისა და უფროსი ასაკის ბავშვების სკრინინგი შფოთვებზე. ამასთან, ჯგუფის რეკომენდაციაა, ბავშვებში 12 წლის ასაკიდან ჩატარდეს სკრინინგი დეპრესიაზე. ორივე რეკომენდაცია ეხება...

ესპანელი მეცნიერების განცხადებით, ზეითუნის ზეთის რეგულარული მიღება აქვეითებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებითა და კიბოთი გამოწვეული ნაადრევი სიკვდილის რისკს. სპეციალისტებმა 18 წლის განმავლობაში გაანალიზეს 1,5 ათასი ადამიანის...

ალცჰაიმერის დაავადება დემენციის ყველაზე გავრცელებული ფორმაა, რომლის დროსაც აღინიშნება კოგნიტიური უნარების დარღვევა. მეცნიერებს დღემდე არ აქვთ პასუხი თუ რა იწვევს ამ დაავადებას, თუმცა ნათელია, რომ თავის...

ამერიკის დაავადებათა კონტროლისა და პროფილაქტიკის ცენტრის მონაცემების თანახმად, ფიჭური ტელეფონები, სიგნალების გადასაცემად, ნამდვილად ასხივებენ რადიოსიხშირულ გამოსხივებას. ტელეფონების რადიოსიხშირული გამოსხივება გამოსხივების სხვა სახეებისგან განსხვავდება. კიბოს შემსწავლელმა საერთაშორისო...

იოდის დეფიციტი ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან საშიშია. ამიტომაც ექსპერტები რაციონის გადახედვას გვირჩევენ.ყურადღება უნდა გავამახვილოთ იოდის მაღალი შემცველობის მქონე პროდუქტებზე. ესენია: ზღვის თევზი, ზღვის პროდუქტები, კვერცხი, ხორცი...

ზოგიერთი პროდუქტის მაცივარში შენახვა შეიძლება ჯანმრთელობისთვის საშიში აღმოჩნდეს და გამოიწვიოს საკვებისმიერი მოწამვლის პროვოცირება. სპეციალისტები გვირჩევენ არ შევინახოთ მაცივარში მოხარშული მაკარონი, ბრინჯი და ბურღულეული. მცირე ხანშიც...

მდოგვი ხანდაზმული ასაკის ადამიანებში აუმჯობესებს მადას და საჭმლის მონელებას. ხანდაზმულ ადამიანებში მადის დაკარგვა იწვევს საკვების მონელების პრობლემებს, სხეულის მასის დაქვეითებას და ძვლის ქსოვილის რღვევას. ამან...

აშშ-ს ფედერალური სტატისტიკის სამსახურმა გაავრცელა მონაცემები, რომლის თანახმადაც სექტემბერში ქვეყანაში უმუშევრობის დონე 3.5%-მდე შემცირდა და 263,000 მოქალაქე დასაქმდა, საათობრივი ანაზღაურების საშუალო მაჩვენებელი კი 5%-ით...

გაციება ხშირად გვერევა გრიპში. ისწავლეთ გარჩევა, რათა თავიდან აიცილოთ გართულებები. მწვავე სასუნთქი გზების ინფექციები (viral respiratory infections), რომელსაც ჩვეულებრივ უწოდებენ "გაციება", გამოწვეულია ვირუსების დიდი რაოდენობით...

ყველა სახის ბურღულეული ერთმანეთისაგან განსხვავდება შემადგენლობით. ერთი შეიძლება მივიღოთ გულის დაავადებების შემთხვევაში, მეორისგან თავის შეკავება სჯობს. ყურადღება უნდა გავამახვილოთ გლიკემიურ ინდექსზე. რაც უფრო დაბალი აქვს ის...