რჩევები

ქიშმიში სწრაფი და მარტივი წასახემსებელია. მას უამრავი სასარგებლო თვისება გააჩნია. ქიშმიში მინერალების, ენერგიისა და ორგანიზმისთვის საჭირო ელემენტების კარგი წყაროა. ქიშმიში და მისი თვისებები: ამცირებს ანემიის განვითარების რისკს...

დეჰიდრატაცია ვითარდება მაშინ, როდესაც ორგანიზმი კარგავს იმაზე მეტ სითხეს, ვიდრე იღებს. დეჰიდრატაციისას სხეულის ნორმალური წყლის შემცველობა იკლებს. ადამიანის სხეულის დაახლოებით 60% წყალია, აქედან გამომდინარე მისი...

სწორი და დაბალანსებილი კვება აუცილებელია ტვინის სიჯანსაღის შესანარჩუნებლად. სწორედ საკვებიდან ხდება იმ მნიშვნელოვანი ელემენტების შეთვისება, რომლებიც სასიცოცხლოდ აუცილებელია ტვინის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და მისი ფუნქციების...

დიდი ბრიტანეთის ექიმებმა განაცხადეს, თუ რა საშიშროების შემცველია კოსმეტიკის წასასმელი ინსტრუმენტები. სპეციალისტებმა მიკროსკოპის ქვეშ გამოიკვლიეს მაკიჟის 12 ფუნჯი. მათგან 11 უნიტაზის დასაჯდომზე უფრო დაბინძურებული აღმოჩნდა....

ფოლიუმის მჟავა წყალში ხსნადი ვიტამინების ჯგუფს მიეკუთვნება. ჩვენს ორგანიზმს მისი წარმოქმნა არ შეუძლია, ამიტომ საჭიროა საკვებიდან და დანამატებიდან მისი კონცენტრაციის შევსება. რატომ არის ფოლიუმის მჟავა...

ყურებში ხმაური (ყურჩქამი, ტინიტუსი) არის ბგერები, რომლებიც არასასურველად მოქმედებს ადამიანზე, ხელს უშლის მას მუშაობასა და დასვენებაში. ყურებში ხმაურს სხვადასხვა მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს და არაერთი...

ჩვილის ძალისმიერი რწევა, იგივე, შენჯღრეული ჩვილის სინდრომი პირველად 1946 წელს კაფიმ აღწერა და ყოველწლიურად 50 000 ბავშვს აღენიშნება. ამის მიზეზი კი ჩვილის ძალისმიერი რწევაა. ჩვილს...

სამსახურში ადამიანები კვირაში 40 და მეტ საათს ატარებენ, ამიტომ ფსიქოლოგების რჩევით, სამუშაო სივრცე უნდა იყოს იმგვარად ორგანიზებული, რომ ადამიანმა მაქსიმალურად კომფორტულად იგრძნოს თავი. სამუშაო სივრცეს...

სხვადასხვა აქტივობისას ენერგიის, ანუ კალორიების არაერთგვაროვანი რაოდენობა იხარჯება, მათ შორისაა აქტივობები - კალორიების მცირე, საშუალო და დიდი დანახარჯებით. მსუბუქი აქტივობა (100-200კკალ/სთ): მანქანის მართვა; თევზაობა; მსუბუქი საშინაო საქმე; მდივნის სამუშაო; სწავლება; ჩვეულებრივი...

ჩვილის უეცარი სიკვდილის სინდრომი (SIDS) არის მოულოდნელი სიკვდილი 1 თვიდან 1 წლამდე ასაკში. SIDS ყველაზე ხშირად დგება 2-დან 4 თვის ასაკს შორის. სინდრომის გამომწვევი...